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#亲子健康守护计划# 列位上两次，老中医张爷爷讲解了腹泻拉肚子的前世今生，那么怎么养护呢，您别着急老中医张爷爷还有话说。 宝爸宝妈一定要重视孩子腹部肚子的保暖，孩子夜间睡觉乱翻腾，不一定都是病态的情况。有时候是孩子自我调节消化功能的过程，我们中医认为胃常有余、脾常不足嘛。有的家长说我昨天晚上都没有睡觉老是给孩子盖被子，张爷爷说你光有苦劳没有功劳啊，晚上穿个小兜兜就行，保护住胸部、腹部就行，其他的部位不怕冷。所以说腹部受凉易发生腹泻，重视腹部保暖可起到预防作用。张爷爷非常不建议孩子穿露脐装。 腹泻的食疗方法有很多，老中医张爷爷给大家介绍几种： 青苹果1个，连皮带核切成小块，放在锅里蒸或者煮3～5分钟，待温后食用，每日3～5次，每次三五勺。 两份大米、一份小米熬粥喝，不能放糖，蔗糖可能会加重腹泻。 炒薏仁15克，粳米100克熬粥喝 山药、芡实各10克 熬水喝 腹泻的时候宝爸宝妈也可以在家自行给孩子按摩：天枢、气海、关元、足三里等穴位。 天枢位于肚脐两侧两寸左右，具有改善肠道功能，可以双向调节、治疗腹泻、便秘。 气海是在肚脐往下两寸左右，可以提高孩子消化道的修复功能。 关元在气海穴的下三寸左右，这个穴位是小肠的募穴，可以起到抑制肠道痉挛收缩，改善孩子腹泻的现象。 足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下三寸，就是外膝眼穴下三寸位置，我们中医有肚腹三里留的说法，可以提高脾胃功能。 如果孩子拉肚子不严重，宝爸宝妈可以给孩子口服这些中成药： 保和丸 伤食泻 小儿肠胃康颗粒 湿热泻 藿香正气口服液 风寒泻 我们中医的特色是辨证论治、四诊合参，建议宝爸宝妈让我们中医医生察色按脉、先别阴阳。 张爷爷强烈建议宝爸宝妈一定要在家中的小药箱里放一盒口服补液盐Ⅲ，如果发现孩子腹泻严重，可以口服。 腹泻不可怕，预防很关键，饭前、便前、便后要洗手。宝爸宝妈一定要观察孩子的精神状态，如果孩子的精神状态不好，超过四个小时没有尿、眼泪，需要马上去医院，千万耽误不得啊。